منتدى هـــــــــديــــــــل الحب
اهلا وسهلا بكم زائرنا الكريم,اذا كانت هذي زيارتك الاولى للمنتدى,يشرفنا بان تقوم بالتسجيل اذا رغبت بالمشاركه في المنتدى, اما اذا رغبت بقراءة المواضيع والاطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب ادناه.

الـــــتــــدخــــيـــن

اذهب الى الأسفل

الـــــتــــدخــــيـــن

مُساهمة  عايض الشهري في السبت أغسطس 21, 2010 10:49 am

سعمت أكيد بأضرار التدخين ... وأكيد يضيق صدرك من هذا الشي لأنه موضوع تكرر كثير ولا تقدر تتركه ويسبب الإحباط أكيد
لكن لما تكون بطريقة ثانية ومحببة للقراءة
وهي : ماذا يحدث اذا تركت التدخين ؟؟
هذه التغيرات الجسمانية تحدث لك بعد عشرين دقيقة من تركك آخر سيجارة وهي موضحة بالجدول التالي :
مدى استجابة الجسم بعد ترك آخر سيجارة:
الوقت بعد تناول آخر سيجارة
الاستجابة الجسمانية
بعد 20 دقيقة
· بعد 8 ساعات
· بعد 24 ساعة
· بعد 48 ساعة
· بعد 72 ساعة
· بعد أسبوعين وحتى ثلاثة أشهر
· بعد شهر وحتى تسعة شهور
· عودة ضغط الدم والنبض إلي معدلهما الطبيعي.
· عودة معدلات أول أكسيد الكربون والأكسجين إلي نسبتها الطبيعية في الدم.
· قلة فرص الإصابة بأزمات القلب.
· نمو نهايات الأعصاب بشكل طبيعي، كما تعود حاستي الشم والتذوق للعمل بكفاءة
· ارتخاء الشعب الهوائية واتساعها، وزيادة كفاءة الرئة للقيام بعملية التنفس.
· زيادة كفاءة الدورة الدموية بالإضافة إلي الجهاز التنفسي (الرئة) بنسبة 30%.
· اختفاء السعال تدريجياً.
· قلة الإصابة بعدوي الجيوب الأنفية.
· انتهاء حالة الإرهاق الذي يشعر بها المدخن
· اختفاء ضيق التنفس وقصره
· إعادة نمو الأهداب في الرئة.
· قلة فرص الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي.
· ازدياد الطاقة بشكل كلي.
avatar
عايض الشهري
مشرف
مشرف

عدد المساهمات : 28
نقاط : 72
تاريخ التسجيل : 20/08/2010
الموقع : جدة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الـــــتــــدخــــيـــن

مُساهمة  saqer20 في السبت أغسطس 21, 2010 10:56 am

الله يديم الصحه والعافيه على الجميع ياآآآآآآآآرب..
ويبعدنا عن التدخين وغيره الي تضر صحتنا وتعرض حياتنا للخطر..
مشكور اخوي كشكوش والله عالم جهد يعطيك الف عاافيه...
avatar
saqer20
مدير
مدير

عدد المساهمات : 113
نقاط : 153
تاريخ التسجيل : 20/08/2010
العمر : 28
الموقع : جده

http://hadeel-al7ob.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الـــــتــــدخــــيـــن

مُساهمة  ٳڸڼـــ (۾)ـــڛ في الخميس سبتمبر 02, 2010 2:36 am

الحمد لله

اني ما ادخن

تحياتي
avatar
ٳڸڼـــ (۾)ـــڛ
عضو نشيط
عضو نشيط

عدد المساهمات : 45
نقاط : 73
تاريخ التسجيل : 30/08/2010
العمر : 26
الموقع : حــــــ(الضبع)ـــــــــارة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى